MCT补充果冻的零糖版本出现
您可以定期服用具有高能量效率的身体
通过增加摄入的营养比例的高质量脂质,可以通过在休息期间获得能量并从体内脂肪和摄入的脂肪酸中锻炼来保持稳定的性能。
食用MCT油的优点是酮体可以成为能源,因此可以保留葡萄糖。
由于维持葡萄糖的保存,维持血糖水平,胃的空虚和疲倦的可能性较小,因此可以预料,需要耐力的运动将持续很长时间。当运动饮食时,增加耐力的MCT油的作用是不容忽视的吸引力。
通常,碳水化合物(碳水化合物)解释了大部分能量,因此胰岛素的反应比脂质更快,并且与脂质相比,摄入量翻了一番。
★ 由于1G碳水化合物= 4kcal为1g = 9kcal,因此摄入量可以降低到一半以下,因此可以大大减轻内部器官的负担。另外,必须携带的行为食品的重量可以减少一半。
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